【❤️】押してくれると嬉しいです🥰 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ @_tommy_cooking_ ⇧料理が苦手でもできる♫ パパッとラクうまレシピ更新中💓 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🍳包丁いらず！茄子のうまうまナムル 9割がやらない！？ このやり方😳 茄子は手で割いた方が 味が染み込みやすいって・・ 知ってた？😳 美味しくなるし、しかも 包丁＆まな板不要で 洗い物も減るなんて。 まさに一石二鳥✨ ナスが美味しい季節の 定番副菜はコレに決まり🫰💓 ぜひ保存してあとで見返してください♫ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 📝材料📝2人分 茄子2本 ★醤油　大さじ1 ★酢、すりごま、ごま油　各小さじ2 ★生姜チューブ　2〜3センチ ★にんにくチューブ　2〜3センチ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🍳作り方🍳 ①茄子はピーラーで4箇所ほど皮をむいたら、5分水にさらす ②①にラップをし、耐熱容器に入れて600w 3〜4分レンチンする ③粗熱を取ったら、一口サイズに手で割いていく ④【ポイント☝️】出てきた水分をキッチンペーパーでふき取る(味が薄まらないようにしっかり水分をふき取ってね！) ⑤★を入れて混ぜたら完成。 すぐ食べても美味しいけど 冷蔵庫で1番置いたら 味が染み込んでさらに美味しく☺️💓 茄子が美味しい季節の 副菜はコレに決まり🫰💓 作り置きおかずにも◎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夫👨娘👶と暮らす料理大好きなワーママです 毎日忙しいけど家族の食卓を豊かにしたい人へ🌷 ・旬の食材を使ってパパッとラクうまレシピ！ ・まんねり献立から卒業できる？レパートリー満載！ ・旬の食材で節約献立が作れちゃう！ などを紹介しています♪ ぜひ他のレシピもチェックしてください♫ @_tommy_cooking_ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #時短料理 #簡単レシピ #節約レシピ #節約料理 #節約ごはん #夕ごはん #おうちごはん #簡単ごはん #今日のご飯 #栄養満点 #時短ごはん #おかずレシピ #自炊料理 #お手軽レシピ #節約メニュー #節約飯 #栄養満点ごはん #超簡単レシピ #作り置き #作り置きレシピ #らく料理