🍆レンジで簡単！ マーボー茄子丼✨ とろっとジューシーなナスに 甘めの味噌だれがしみしみ〜♪ ご飯にのせれば、大満足の丼完成‼️ ＼チンだけでラクうま／ なす×ひき肉のごちそうレンチン丼 【材料（約4人分）】 茄子 4本（乱切り） 豚ひき肉 300g 〈調味料〉 味噌 大さじ2 砂糖 小さじ1 かんたん酢 大さじ2 めんつゆ（3倍） 大さじ3 すりごま 大さじ1 片栗粉 大さじ1＋水大さじ1（※水溶き用） ごま油 小さじ1（仕上げ用） 【作り方】 ① 茄子は乱切りにして耐熱容器に入れる ② ひき肉と調味料をすべて加えて、ラップをして600Wで7分チン！ ③ 一度取り出して、肉を崩しながらよく混ぜる ④ 水溶き片栗粉（片栗粉＋水）を加えてさらに2分チン ⑤ ごま油をふりかけて全体を混ぜる ⑥ 盛り付けてネギを散らせば完成✨ 💡ポイント ・タレにとろみがついてナスにしっかり絡むよ♪ ・味が足りなければめんつゆ少し足してね！ 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！ 子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #なすレシビ
