子どもと食べられる福豆レシピはこちら💁♀️ ご覧いただきありがとうございます😊 いいね❤︎やコメント とても励みになります☺️ つくってみたい！と思ったら 【保存】して見返してね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こども福豆 ❁材料❁（2人分） ・きなこ 大さじ4 ・牛乳 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・周りにつけるきなこ 適量 つくりかた🥣 ①きなこ、牛乳、はちみつを混ぜる ②小さく丸める ③周りにきなこをつけて完成 きなこはタンパク質はもちろん、食物繊維や鉄などのミネラルも含んで栄養が豊富な食材だよ😊 大豆より消化吸収もいいから子どもにおすすめ☺️ この分量は子ども2人分なので食べ過ぎに注意してね👀 ※2歳頃の1日のきなこの量は大さじ2くらいまでと言われています。食べすぎると便がゆるくなることもあるので気をつけてね！ 保存すると見返す時ラクだよ👍 作ってみてね💕 わからないことはお気軽にDMしてください🙌 これ作ったけど食べんわっていう意見でもいいので気軽にDMくださいねー👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士13年目 2児のママの みくり です👩🍳 このアカウントでは 食に興味なし😒偏食っ子だった息子が食べたおいしいレシピや栄養満点レシピを発信していきます ▷偏食で栄養が心配… ▷毎食のごはん時間が苦痛😫 ▷なんとか子どもにごはんを食べさせたい…！ そんなママの参考に少しでもなったら嬉しいです☺️ いいね❤︎やコメント、DM お気軽にしてください😊 フォローしてくれたら大喜びします💕 @mikuri_mama_kitchen #親子ごはんの悩みサポート
