5歳の息子がアフレコ中📣👦🏻❤️ （アカウント主、風邪のため声が出ずに困ってたら ボクに任せてと言って代わってくれました🎤😭 主のアフレコも好評なので聴きにきてね） 家族に笑顔と美味しいご飯を届ける🎁 @yossiy_gohan です！ 他にも簡単レシピたくさんあるから 見にきてくださいね〜🩷 【鶏胸肉で子どもも大人も美味しい南蛮漬け】 アジの南蛮漬けも美味しいけど、 今回は安くて手軽に使える鶏胸肉で❤️ ポイントをおさえれば、パサつかない✨ 玉ねぎは加熱して、子どもが食べやすく✨ 【材料】 鶏胸肉‥500g前後 玉ねぎ‥1個 にんじん‥1本 【甘酢】混ぜておく ⚫︎お酢‥大さじ8-9 ⚫︎醤油‥大さじ2 ⚫︎すりおろしニンニク‥適量 （チューブなら2〜3cm） ⚫︎砂糖‥大さじ3くらい ⚫︎塩‥小さじ少々 ⚫︎鶏ガラの素‥小さじ1/2 【作り方】 ①たまねぎは繊維を断つようにスライスすると、絡みが和らぐ。水に漬けておく （動画は丸々1個をスライスしてますが、たて半分に切ってからスライスする方がいいです🤣輪切のままだと絡まりました笑） ②にんじん千切り ③鶏胸肉は繊維を断つように切り、塩胡椒をなじませたら片栗粉大さじ2をまぶす ④オリーブオイルを回し入れて、中火で焼く 裏返したら蓋して弱火 ⑤玉ねぎとにんじんはラップして600w3分 さらに食べやすくなります✨ ⑥甘酢と具材を合わせてできあがり❤️ ___________________________ 🔥笑顔は料理の隠し味☺️🔥 ▫️"毎日の料理に悩むママ"を元気にする💪 ▫️ラクして美味しいと言わせましょうや🤝 ・ 👦🏻5歳👶🏻0歳子育て奮闘中🔥 @yossiy_gohan ぜひ見にきてね❤️ …………………………………………………… #家族が喜ぶご飯 #南蛮漬け #南蛮漬けレシピ #鶏むね #鶏胸肉　#子どもが喜ぶごはん