くわしいレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ １才の娘が「おいし！」ってにこにこの このレシピ、 ４才の姉は「お肉だよね！これ！」って パクパク食べてたの😂 ⁡ お子さんが魚嫌いで困ってるママは スーパーで「メカジキ」探してみて！ ⁡ お魚だけどお肉っぽい味や食感が 気に入ってくれるかも！ ⁡ ぜひつくレポやコメントお待ちしてます♡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ お魚の照り焼き / ⁡ ✿１歳半頃〜　 ✿目安量：大人２人分、幼児２人分ほど ✿保存　冷蔵３〜４日 ⁡ ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・メカジキ切り身･･･････３切れ ・片栗粉･･･････････････大さじ２ ⁡ ♢しょうゆ･･････････････大さじ2/3 ♢みりん････････････････大さじ１ ♢酒････････････････････大さじ１ ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①メカジキの水分をペーパーでとり、片栗粉を両面にまぶす （動画ではビニール袋に魚と片栗粉を入れて振り、洗い物を減らしているよ😁） ⁡ ②フライパンに大さじ１くらいの油をしき、両面をこんがり焼く ⁡ ③混ぜておいた♢の調味料を回しかけ、裏返して全体に絡んだら完成 ⁡ ⁡ ✎𓂃下 準 備𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・♢の調味料を混ぜておく ⁡ ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・1才代の味付けがまだ薄味のお子さんは、タレを少なめにかけてなじませて取り出し、 大人用に残りの調味料を入れてあげてね！ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート #めかじき #メカジキ #照り焼き