食べムラっ子のおやつはコレに決まり✨栄養とれるお豆腐わらび餅風レシピこちら💁♀️ いいね❤︎やコメント とても励みになります☺️ つくってみたい！と思ったら 【保存】して見返してね🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お豆腐わらび餅風 ❁材料❁ ・絹豆腐 150g ・砂糖 大さじ3 ・牛乳 70ml （豆乳でもOK） ・米粉 15g ・ゼラチン 5g ・きなこ 好きなだけ ・黒蜜 好きなだけ つくりかた🥣 ①豆腐、砂糖、米粉、牛乳（豆乳）、ゼラチンを入れてブレンダーでなめらかにする ②耐熱容器に入れてレンジで600w2分30秒加熱 ③取り出したら軽くかき混ぜる ④冷蔵庫で3時間ほど冷やす ⑤好きな大きさに切ってきなこをまぶす 黒蜜をかけるとさらにおいしい😋 きなこをまぶさなくてもおいしいのでそのまま食べても👌 （わらび餅とは、、？🤣笑） 豆乳でつくるとほぼすべて大豆🤭 おやつでもたんぱく質たくさんとっちゃおう🙌 保存すると見返す時ラクだよ👍 ぜひ作って見てね😊 わからないことはお気軽にDMしてください🙌 これ作ったけど食べんわっていう意見でもいいので気軽にDMくださいねー👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士13年目 2児のママの みくり です👩🍳 このアカウントでは 食に興味なし😒偏食っ子だった息子が食べたおいしいレシピや栄養満点レシピを発信していきます ▷偏食で栄養が心配… ▷毎食のごはん時間が苦痛😫 ▷なんとか子どもにごはんを食べさせたい…！ そんなママの参考に少しでもなったら嬉しいです☺️ いいね❤︎やコメント、DM お気軽にしてください😊 フォローしてくれたら大喜びします💕 @mikuri_mama_kitchen #幼児食#時短レシピ#偏食#食べムラ#栄養満点#給食#こどもごはん#取り分け幼児食#親子ごはんの悩みサポート
