詳しいレシピはここを見て⬇️ @yurukatsu_fufu 他のレシピもフォローしてチェック！ 作ってみたいなぁと思ったら、 コメント欄に「👍」で教えて下さい✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんにちは　ゆるかつ夫婦です ピザ好き？🍕 美味しいけど、カロリー高いしなぁとか。 小麦控えたいなぁとか。 それなら、ピザ生地はれんこんで作って！ カリカリパリパリのクリスピーピザが すっごく簡単にできちゃう！ れんこん嫌いの子供もおかわりしたよ！ れんこんとは思えない美味しさ😋 腸活にもなるし、 栄養もとれてサイコー！ ぜひ試してみてね！ 🌟大葉の効能 腸活◎ 食物繊維でスッキリ！ 胃腸ケア 粘膜を守るムチン！ 免疫UP ビタミンCたっぷり！ 美肌◎ コラーゲンのサポート！ アレルギー対策◎ ポリフェノールが炎症を抑える！ 後から作る時に「保存」しておくと、 お買い物や調理に便利です♪ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 【材料】　 れんこん　フライパンに敷き詰められる量 オリーブオイル　少々 片栗粉　小さじ2程度 ⚫︎トッピング（お好みで） チーズ ほうれん草 ミニトマト ケチャップ ハーブソルト ①レンチンをスライスして、片栗粉をまんべんなくつけてフライパンに敷き詰める ②油を軽くまわしかけて、中火🔥 ③ある程度焼き色がついたらひっくり返して、ぎゅと押さえつける。 ④ケチャップを塗って、イタリアンソルト（あれば）ふって、チーズ、ほうれん草やバジル、ミニトマトをのせて、蓋をして焼く。チーズが溶けたら完成✨ 🌟ポイント🌟 ✴︎レンコンは少し太く切るとカリカリ感は減るけど、もちもち感がでるよ。皮はどっちでも！ ✴︎レンコンは重ねて並べても大丈夫！分厚くなりすぎないように☝️ ✴︎トッピングする時、生地が焦げすぎないように一度火を切るのもいいね👍 ——————————————————————— 毎日おつかれ様です☺️✨ このアカウントでは、 \家族が喜ぶ、ラクうま腸活薬膳レシピ/ を発信中🙌 ・元気になりたい！ ・無理なくゆるく腸活したい！ ・美味しく食べて痩せたい！ 私たちも同じです😊 ぜひ一緒にやってみませんか？ フォローして次の投稿も楽しみに 待ってて下さいね♪ #簡単レシピ　#腸活レシピ　#楽うま #偏食　#ヘルシーレシピ　#時短レシピ#冷え性　#便秘改善　#薬膳レシピ　 #3歳偏食　#子供が喜ぶごはん　#幼児食 #れんこん　#グルテンフリーレシピ