レシピ詳細はこちら👇 ⁡ いいね♡ やコメントも嬉しいな〜🥰 ⁡ 給食の先生が作る安心おかずレシピ→@sakizo_mama_recipe ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 食べムラ期の３歳むすめに大ヒット❣️ 粉チーズと青のりがクセになる〜！ 実は粉チーズって カルシウムが牛乳の10倍含まれているんだって！ これは積極的に取り入れたい✨ 味付けは粉チーズだけだから 塩加減もいい感じだよ👍 ⁡ おやつにも、おかずにも🥰 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \のりチーれんこん/ ⁡ 【材 料】 ⁡ レンコン　　１節 ⭐︎にんにく　半片（チューブでも） ⭐︎青のり　　２振り ⭐︎粉チーズ　５振り ⭐︎片栗粉　　大さじ1/2 ⁡ 【作 り 方】 ⁡ ①レンコンはよく洗い、皮ごと５mm幅に切る ②ビニール袋にいれ、⭐︎の材料をいれ、振ってなじませる ③フライパンに並べ、上からオリーブオイルをかけて火をつける ④両面をこんがり焼いて完成！ ⁡ 　 【下 準 備】 ⁡ ・レンコンの皮はよく洗う。皮をむいてもOK ・にんにくは辛味が苦手なら、なくてもOK ⁡ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・チーズが焦げやすいので、裏返しながら焼くと良いよ！ ・意外だけど、丸のまま厚めに焼くと、手づかみできて子どもも食べやすいよ！ ⁡ ⁡ 他にも栄養たっぷりレシピを投稿するから フォローして作ってね〜！ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう♡ @sakizo_mama_recipeのさきぞーです！ このアカウントでは、 子どものご飯作りに悩みすぎて保育園の給食調理員になった3児のママが 同じように悩んでいるママパパたちを助けたくて発信しています！ ⁡ フォローはこちら→＠sakizo_mama_recipe レシピの質問や感想、子育てについてなどDMお待ちしています✨ ⁡ 毎日に役立つレシピを発信するので、参考にしてね💗 ⁡ #幼児食　#こどもおやつ #野菜ひとつ #副菜のレパートリー増やしたい #優しいおやつ 　#レンコン　#青のり#簡単レシピ #簡単時短レシピ #カルシウム補給 #栄養レシピ