＼煮込み5分で大満足／ 市販のルーを使わず作れる野菜たっぷりのハヤシライス🍅 偏食息子は「おいしい！」と爆食😋 お肉も野菜も入って一品で栄養満点💯 家にある物だけで作れるからコスパも◎ ˗ˏˋ🍅ハヤシライス🍅ˎˊ˗ 材料📝 牛こま肉･････200g 玉ねぎ･････1玉 人参･････1/2本 しめじ･････1/2株 バター･････30g ニンニクチューブ･････2㎝ トマト缶･････1缶 水･････200ml 米粉（小麦粉でも⚪︎）･････大さじ3 コンソメキューブ･････1個 ソース、しょうゆ、ケチャップ･････各大さじ1 作り方🥣 ❶玉ねぎ、人参を薄切り。しめじ、牛肉は小さくカット。 ❷フライパンでバターとにんにくを香りが出るまで炒める。 ❸玉ねぎをしんなりするまで炒める。 ❹野菜、牛肉を入れて炒める。 ❺肉の色が変わったらトマト缶、水、米粉を入れてよく混ぜる。 ❻コンソメ、ソース、しょうゆ、ケチャップを入れて5分煮込んだら完成。 #ハヤシライス #時短料理 #野菜をたくさん食べよう #ゆずのごちそう #親子ごはんの悩みサポート #幼児食レシピ研究所