簡単に栄養がとれるレシピ→@naokos_cook コールスローは お酢とマヨネーズを使うのが定番ですが、 このレシピでは ヨーグルトを使って 子どもも食べやすい味にしました😙 まろやかな酸味で 酸っぱいのが苦手な人でも 食べやすい味になっています✨ そのままでも良いですが、 冷蔵庫で30分程冷やすと 味がなじんでさらにおいしくなります！ 🍳料理のポイント🍳 キャベツと人参は加熱することで甘味をUP 柔らかくなるので、子どもも食べやすくなります！ 大人だけの場合は、加熱せずに塩もみにしてもOKです🙆 🍴栄養ポイント🍴 旬の野菜は栄養満点💮 たっぷりのビタミンＣで肌荒れ予防！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料（4人分）】 ・キャベツ…1/5個（250g） ・人参…1/3本（50g） ・コーン…50g A ヨーグルト…大さじ2 A マヨネーズ…大さじ1 A 塩…小さじ¼ A こしょう…少々 【作り方】 ①キャベツと人参は千切りにする。耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで約4分加熱する。 ②ボールにAを合わせて混ぜる。 ③②にコーンと水気を絞ったキャベツと人参を入れて全体を和える。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ご覧いただきありがとうございます🌼 🥕忙しいママでも作れるバランスごはん 🥕栄養を逃さないポイント こどもから大人までおいしく食べられる 栄養満点レシピを投稿しています！ 料理が苦痛を楽しいに変える！ 料理のコツやポイントなどもご紹介します💡 @naokos_cook フォロー、コメントしていただけたら とても嬉しいです🥰 気軽に絡んでください✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #春キャベツ #キャベツレシピ #コールスロー #簡単レシピ #幼児食 #子どもごはん #子どもレシピ #野菜料理 #栄養満点 #管理栄養士ごはん #子どもが喜ぶごはん #家族が喜ぶごはん