@mogmog_kidsgohan←他の投稿はこちら🌷 ⁡ ⁡ こんにちは！ 元保育園栄養士のせきゆかです👩‍🍳 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 野菜のおかずは全く食べず、食べムラ期真盛りの2歳娘。 料理のモチベーションが下がり、レシピ更新も滞っていました😂 がめずらしく！久しぶりに！！ ぱくぱく完食🙌🩷 ⁡ ということでレシピに残します。 ⁡ ⁡ ⁡ 野菜克服のポイントは ⁡ 「野菜の〇〇」！！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ ⁡ \ キャベツのごまマヨサラダ / ⁡ ・1歳半〜 ⁡ ■材料 （大人2人、子供1〜2人分) ⁡ キャベツ…200g にんじん…1/3本(約50g) ツナ缶…1缶 ⁡ ［調味料］ マヨネーズ…大さじ1 白すりごま…大さじ1 塩…ひとつまみ 砂糖…小さじ1/2 しょうゆ…小さじ1 ⁡ ⁡ ■作り方 ⁡ 1.キャベツは1cm角ほど、にんじんは1〜2mm幅のいちょう切りにする。 ⁡ 2.耐熱容器にキャベツ、にんじん、水大さじ1を入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで柔らかくなるまで5分ほど加熱する。水気を切り、全体をさっと混ぜて粗熱をとる。 ⁡ 3.缶汁を切ったツナ缶、調味料を加えて混ぜる。 ⁡ ⁡ ‍ ■ポイント ⁡ ・野菜克服のポイントは「野菜の加熱」！！ しっかり柔らかく加熱することで、苦手な子でも食べやすくなります。レンチンした野菜は1度味見をして、固さが残る場合は1〜2分追加で加熱をしてください。 ⁡ ・お子さまに合わせて塩加減は調整してください。 ⁡ ・お好みでコーンを入れても。大人用には黒こしょうをふるのもおすすめです♪ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までみてくれてありがとうございます♪ ⁡ いいねやコメントとっても励みになります！ 質問や感想、リクエストレシピなど、気軽にコメント・DMしてね〜☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 2児(0歳、2歳4ヶ月👧🏻)のママ、元保育園栄養士のせきゆかです👩‍🍳 ⁡ このアカウントでは ▶︎がんばりすぎなくてもおいしいごはん ▶︎ほぼ3stepで簡単レシピ ▶︎保育園の給食レシピ を主に紹介しています♪ ⁡ 日々のごはんや出来事はストーリーにて公開中🌷 他のレシピはこちらから公開中！ 👉@mogmog_kidsgohan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #キャベツサラダ #キャベツとツナのサラダ #簡単レシピ #給食 #給食レシピ #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #管理栄養士 #保育園栄養士