レシピ詳細とポイントはこちら💁‍♀️ ⁡ @𝗌𝖺𝗄𝗂𝗓𝗈_𝗆𝖺𝗆𝖺_𝗋𝖾𝖼𝗂𝗉𝖾 ☝️元 給食の先生が、かんたん幼児食を発信中！ ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 GWお疲れさま〜！ 今日は、休み明けに食べたい リセットおかずを紹介するよ☘️ ⁡ 休み中って外食が多くなって 普段より野菜を食べるのが 少なくなりがち、、だよね？ ⁡ だから今回は、普段の生活に戻ったら なるべく意識したい食材を使ったよ！ ⁡ キャベツの食物繊維と 玉ねぎのオリゴ糖は お腹の調子を整える効果があるよ☺️ ⁡ 子どももキャベツが食べやすくて大満足！ 大人はポン酢をつけると、さっぱりキャベツにあう👍！ ⁡ 保存して、早めにリセットしていこう😍 ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ 丸めない包まない！キャベツ焼売/ ⁡ ✿𝟣才頃〜 ✿目安量：幼児𝟤人・大人𝟤人 ✿保存期間 　冷蔵：２〜３日、冷凍１ヶ月以内 　 ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・玉ねぎ　　180g ・片栗粉　　大さじ２ ・豚ひき肉　300g ・醤油　　　小さじ１ ・酒　　　　大さじ１ ⁡ ・キャベツ　1/2玉 ・コーン　　あれば少々 ⁡ ・水　　　　200ml ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ １▷玉ねぎをみじん切りにしてビニール袋へ入れ、片栗粉を絡める 　 ２▷１へ豚ひき肉、醤油、酒をいれ、よく揉む ⁡ ３▷ キャベツをスライサーでせん切りにする ⁡ ４▷ クッキングシートをフライパンより一回り大きく切り、ぐしゃっとまとめてからフライパンの上に広げる 　③の１/３を広げ、その上に②の肉だねを広げ、残りの③を広げる。 ⁡ ５▷ キャベツを入れ込むように、スプーンで縦横に切れ目を入れておき、コーンを散らす。 　クッキングシートの下に水を流し、ふたをして中火で１０分蒸す。 　火が通ったら、完成！ ⁡ 　 ⁡ ✎𓂃下 準 備𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ フライパンは深めのものが使いやすい🫡 ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・大人はポン酢、酢醤油をかけて食べてね！ ⁡ ・玉ねぎを先に片栗粉と絡めることで、水分を閉じ込めてジューシーになるよ キャベツはカサが減るから、多めでもOK！ ⁡ ・お弁当にも！　 　蒸し焼きの際、水が減ってきたらペーパーが焦げないように水を追加してね◯ 　 ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが かんたん幼児食を発信しています✾ ⁡ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ ＠𝗌𝖺𝗄𝗂𝗓𝗈_𝗆𝖺𝗆𝖺_𝗋𝖾𝖼𝗂𝗉𝖾 ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート