詳しい作り方は👇見てみてね🫶 元保健室の先生が作る 子どもウケ抜群愛されレシピ🥗 → @yuuhi_no_recipe2830 あとで見返すなら【保存】 いいなと思ったら❤️&コメント📝 お待ちしてます🌈DMもくれると嬉しいです✨ ☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎ ごぼう　　　　1本 人参　　　　　1本 マヨネーズ　　大さじ4〜5 梅干し　　　　4〜5粒 〈作り方〉 ごぼう人参は千切りにし ごぼうはあく抜きをしておく。 ごぼうとにんじんは、600w3分30秒 レンチン🙂 梅をフォーク等でつぶしてマヨネーズとまぜる レンチンして終わったごぼうとにんじんの粗熱を取ってからマヨソースで和える！ めちゃくちゃ簡単レシピです！ ☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎☀︎︎ 梅干しは疲労回復✨ ごぼうは便秘解消✨ ちょっとうちの子たち便の感じがよろしくなかったので、腸を整えるレシピ作ってみました！ 梅とごぼうって合うの？と半信半疑でしたが これがめちゃくちゃ美味しいの！ 味噌マヨもすんごいよかった！ しかし今日は、さっぱりと食べたかったので 梅で！！ 梅の酸味が苦手という方もマヨネーズのコクで和らいですごくたべやすい😋 さっぱり食べられるので 子供達もたくさん食べていました☺️ 簡単に作れるおかずです😊 余った時間は自分時間に🫶👍 ぜひぜひ保存して作ってみてね💓　 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 元保健室の先生から👩🏻‍⚕️ こんなときどんなもの食べたらいい？ こどもの『こころもからだも元気になる』 レシピを提案✨ フォローで応援よろしくお願いします😊 ▶︎ @yuuhi_no_recipe2830 ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 #サラダレシピ #ごぼう#ごぼうレシピ #にんじん #にんじんレシピ#マヨネーズ #梅干しレシピ #梅干し #食物繊維 #食物繊維が豊富 #疲労回復#便秘解消#小学生ごはん#子どものいる生活#サラダレシピ #副菜レシピ