🍛レンチン7分！らくらくキーマカレー🍴 包丁ほぼいらない！火も使わない！ 冷凍野菜×レンチンで作るラクうまキーマカレーが登場✨ がっつり味でごはんモリモリすすむ〜っ！ 🌟 材料（1〜2人分）🌟 🧅 玉ねぎ 1/2個 🥕 冷凍野菜MIX 100g（業スー） 🥩 ひき肉 150g 🧈 バター 10g 🍅 ケチャップ 大さじ1 🍜 めんつゆ 大さじ1 🍛 カレールー 2個（お好きな固形タイプでOK） 🌈 作り方 🌈 ① ブンブンチョッパーで玉ねぎをみじん切り そのまま使えるレンジOK容器にすべての材料をIN！ ② ふんわりラップをして600Wで7分チン ③ 取り出して全体をしっかり混ぜたら完成✨ 💡 ポイント 💡 ・カレールー＋ケチャップ＋めんつゆでコク深！ ・冷凍野菜で手間いらず♪ ・ごはんにもパンにも合う万能おかず！ 🍽️ 洗い物も少ないレンチンキーマ！ 疲れた日の救世主レシピ、ぜひ作ってみてね〜！ 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！ 子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #時短 #子供ごはん #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ
