これいい！と思ったらコメントに「❤️」をポチッとして教えてね🥰 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ お子さん、魚料理は好き？ 我が子は、、食べない！ ⁡ でもこれを出すと不思議と ばくばく食べてくれる♡ ⁡ ほぐすのがひと手間だけど、 子どもが喜んでくれたら 嬉しいよね♡ お酒で蒸し焼きにすることと、少し甘めにするのがポイントだよ◎ ⁡ 作ってみてね！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ 鮭フレーク / ⁡ ✿１歳半頃〜　 ✿ ごはん２合分ほど ✿保存期間：２〜３日 ✿冷凍保存： 　　　　　　 ⁡ ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・生鮭(無塩)････２切れ ♢水･･･････････大さじ１ ♢酒･･･････････大さじ１ ♢塩･･･････････小さじ1/4 ⁡ ☆みりん･･･････大さじ１ ☆しょうゆ･････大さじ1/2 ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①生鮭をフライパンに乗せ、♢をいれ火にかける。フタをして弱火にし、７分ほど火が通るまで蒸し焼きにする ⁡ ②中心まで色が変わったら火を止め少し冷まし、手で鮭の身をほぐす。骨や皮はとる ⁡ ③☆の調味料を入れ、水分を飛ばすように軽く炒め、完成 ⁡ ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・塩鮭の場合は、分量から塩を抜き、☆の調味料は味見をしてから調整してください ・動画では卵焼きフライパンを使いました。無駄なく炒めることができ、おすすめです！ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食 #親子ごはんの悩みサポート