実はこれ… ⁡ 夏休み前に撮ってたやつ🥹 ⁡ ようやく世に送り出せました😂 私めちゃ薄着〜！！！笑 ⁡ お弁当に役立てて欲しいと思って撮ったのに ・・・はて？😀 ⁡ ⁡ 我が家の鮭フレーク、優しい塩味で しっとりしてるのが特徴🐟🍚 ⁡ 小さいお子さんでも食べやすいかと☺️ ⁡ ⁡ あると便利な鮭フレーク 我が家ではなぜかしまい込んで存在忘れてる😇 ⁡ 冷凍鮭なら作りたい時に必要な量だけ作れるで✌️ ⁡ 我が家の末っ子、リクエストしてくれるくらい お気に入り🥰🥰 ⁡ 塩加減はお好みで調節してな〜✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ \\ ちぅ家の鮭フレーク // ⁡ 【　材料　】(切り身3切れ分/動画で作ってる量) ⁡ ⁡ 鮭…3切れ ※今回は冷凍の骨なし無塩鮭を使用 ⁡ ◯酒…50cc ◯みりん…50cc 塩麹…大さじ1〜 (塩小さじ1/2〜でも可) ⁡ ⁡ 【　作り方　】 ⁡ ① 鮭、○の調味料をフライパンに入れ、中火にかける。蓋はしてもしなくてもOK🤣 ⁡ ② フツフツして鮭の色が変わってきたらひっくり返し塩麹を加える。アルコール飛ばすために2〜3分はしっかりグツグツさせて✨ ⁡ ③ 鮭に火が通ってきたら、皮(あれば大きい骨も)を取りのぞき、ほぐしながら煮詰めたら完成🍚 ⁡ ☝️骨なしじゃない場合は、冷めてから骨を取ろう！ ⁡ 塩加減はお好みで調節してな🌿 おにぎりやお弁当にもオススメやで🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 質問はコメントやDMで🫶 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ @chiu_recipe_ の、ちぅです🙋‍♀️ 最後まで読んでくれてありがとうございます🥹 ⁡ 時間も健康も笑顔も手に入れたい！ 欲張り3児のママです😊 ⁡ ⁡ 🍚ご飯作るのめんどくさい… 🍚時間に追われて子どもとの時間がない… 🍚「お手伝いする〜」って来られても時間がかかるの目に見えて応えられへん… ⁡ そんな時は！ ⁡ @chiu_recipe_ ⁡ 覗きに来てください🤗 ⁡ いつものご飯作りが子どもと楽しむ時間になっちゃうかも🎵 ⁡ #親子ごはんの悩みサポート