＼おやつで鉄分とる／ 鉄分食材出しても 子どもが食べてくれない！！ そんなときは おやつを少しずつ 鉄分おやつに🤭💓 4歳頃まで スナック菓子を食べてた長男は スナック菓子をひとつ減らして 甘味のあるドライフルーツを増やし、 スナック菓子をもうひとつ減らしては 小魚を増やし… とひとつずつ変えてきました🥹 次男はスナック菓子のおやつは通らず 1歳頃から補食おやつだったので、 鉄分おやつを当たり前食べてます🤣 今ではスナック菓子はたまに、 基本は鉄分おやつで過ごしてます💓 そして何よりも ママも一緒に食べれば ママも一緒に鉄分摂れちゃう✨️ ママも子どもも鉄分摂ってね🍀 .* 𖥧⚘𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 .* 𖥧⚘𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 .* 𖥧⚘𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 子どもが幸せになる7つの食習慣 2024年5月16日(木)開催決定！ 詳細はプロフィール@risa_eiyo からハイライトへ💓 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 疲れやすい、イライラしやすい、 そんなママは栄養不足かも？！ 料理経験10年×分子栄養学の知識で、 ママも子どもも心身元気になれる、 栄養ごはんをお伝えしてます😊🍀 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ストーリーズでは日々の栄養ごはんと 食卓での実践法を投稿しています✨ 👉@risa_eiyo 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #鉄分#鉄分不足#鉄分おやつ#鉄分補給#鉄分補給隊#鉄分豊富#おやつ#お菓子#補食#分子栄養学#分子栄養学アドバイザー