⁡ ＼ 📌子どももOK！辛くないタコライス🍴🌈 ／ ⁡ ⠀ ⁡ こんにちは🌷 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は、1歳半〜食べられる「辛くないタコライス」を紹介します！ ⁡ 「タコライスっておいしいけど、辛くて子どもにはまだ早い…」 そんな声から生まれたやさしいタコライス✨ ⁡ 味付けはケチャップベースで甘めに仕上げてあるから、子どもも大人も一緒に食べられるよ😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎フォローで毎日のごはんがもっとラクに！ @𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ← 他のレシピもたくさん載せてます♪！！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ \辛くないタコライス/ ⁡ ・1歳半〜 ⁡ ⁡ ■材料 (大人2人、子ども1〜2人分) ⁡ ⁡ ごはん…適量 合い挽き肉 …300g 玉ねぎ…1/2個 にんにく(みじん切り)…1かけ分 サラダ油…大さじ1/2 ⁡ ［調味料］ ケチャップ…大さじ3 ウスターソース…小さじ1 しょうゆ…小さじ1 カレー粉 …小さじ1/2 ⁡ ［トッピング］ レタス…適量 トマト…適量 細切りチーズ…適量 ⁡ ⁡ ■作り方 ⁡ ①玉ねぎはみじん切りにする。 ⁡ ②フライパンに油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを入れてしんなりするまで炒める。合いびき肉を加え、ほぐしながら色が変わるまで炒める。調味料を加えて炒める。 ⁡ ③器にご飯を盛り、レタスをちぎりながらのせる。タコミート、トマトをのせ、チーズをかける。 ⁡ ⁡ ■ポイント ⁡ ・大人には取り分けた後、カレー粉を足しても。チリパウダーやこしょうを加えるとよりスパイシーに♪ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までみてくれてありがとうございます♪ ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ を発信しています♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けや いいね・フォロー・コメント、とっても励みになります♪ ⁡ レシピの質問や「うちの子にはどうかな？」などの相談もお気軽にDMくださいね！ ⁡ ⁡ 日々のごはんや出来事はストーリーにて公開中🌷 他のレシピはこちらから公開中！ 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #タコライスレシピ #辛くないタコライス #子どもタコライス #簡単レシピ #時短ごはん #保育園給食レシピ #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #親子ごはん #家族ごはん #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #管理栄養士ママ #子育てママ #親子ごはんの悩みサポート