食べたいと思ったら、🍙とコメントしてね☺️ レシピや作り方の詳細、注意点は↓見てね！ ⁡ こんにちは、ちよです😊 @chiyo__onigiri ⁡ このアンチコメントが来たのは実は6月… ⁡ ストーリーズのメンションで拡散され 本当に2週間以上沈みました。 ⁡ ただ私の理念もちゃんと伝えないまま 発信し続けるのも違うなって… ＿＿＿＿＿ ⁡ “家族も自分も笑顔に　心と体に余裕を” ⁡ ママが”私”を取り戻すには 心にも体にも余裕が必要。 ⁡ その余裕づくりの手段として、 栄養の摂れる🍙を発信しています。 ⁡ でも商品紹介も全く同じ理由。 ⁡ TVCMなどには出ていなくても ママの助けとなる商品や企業はたくさんある。 ⁡ 私はその商品とママたちを繋ぎたいし 余裕を持つきっかけにしてほしいから発信しています。 ⁡ 今回の冷凍骨取りサバも ママのラクと家族の笑顔を生み出す商品。 ⁡ そして何より美味しくて、 フルタイムワーママの私自身が 何度も助けられているから紹介しています。 ⁡ 必要な人のもとに これからも届いていきますように… ⁡ いつもありがとうございます☺️ ⁡ 冷凍サバは楽天roomに載せています。 プロフィール下のリンク🔗から 覗いてみてね♪ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍙ゆかりサバたく🍙（3.5個分） ⁡ ・ごはん　　 250g ・たくあん　　　　40g ・ゆかり　　　　　大1 ・ごま 大1 ・大葉　　　　　　5枚 ・冷凍骨抜きサバ　半身1枚 ⁡ ①冷凍サバを、フライパンで蓋をしながら、 中がしっかり焼けているかチェックしながら焼く (フライパンのこびりつきが心配な際は、薄く油を敷いて 焼いて下さい) ⁡ ②ボウルに、全ての具材、焼いたサバを入れて混ぜる。 握れば完成🙆‍♀️ ＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🔻プロフィール 
ちよ⌇@𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ 🍙元おにぎり屋 　（朝の仕込み時は1時間に10種80個握っていました） 🍙現在は、フルタイム✖️総合職✖️全国転勤族の 　 2児のワーママ(5歳1歳) 🍙食事見直して、-8𝙠𝙜＆不妊・甲状腺機能低下症克服 🍙福岡県出身　 　 現在全国転勤5ヶ所目で九州在住 ⁡ ⁡ 🔻発信内容 ⁡ 20代前半に甲状腺機能低下症で激太り、 鬱・不妊一歩手前と言われた状況… ⁡ →食事の見直しで 　◯-8𝙠𝙜（産後の激痩せ時には𝙈𝘼𝙓-10𝙠𝙜) 　◯不妊体質→2児授かる 　◯10年以上かけて甲状腺機能低下症も克服。 　◯毎日フルタイムで働きながら、 ワンオぺ率高い中でも毎日元気に過ごせるように。 　 ＋おにぎり屋で働いていた経験をもとに、 「時短✖️栄養も摂れるおにぎり」を発信しています 最後まで見て下さりありがとうございました🙇 ⁡ 👉 @𝙘𝙝𝙞𝙮𝙤__𝙤𝙣𝙞𝙜𝙞𝙧𝙞 ⁡ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎりの具 #おむすび #onigiri #サバ #たくあん #親子ごはんの悩みサポート