野菜食べない日、あるよね🥺 @maro_mamagohan ◁ 食べムラっ子でもパクパク食べるレシピ発信中💌 作ってみたい！と思ったら「🍎」とコメントしてね♪ 野菜を食べない日が続くと 💩出にくくなったり 栄養面も大丈夫かな…って ちょっと心配にならない？🥹 そんな時に、 今日はこれでいいかなって思えたのが お腹にやさしい焼きりんご🍎 生のりんごもいいけど、 加熱するとやわらかくなって 幼児でも量が食べやすいよ😋 しかも加熱しても食物繊維の量は変わらない！ むしろ増えるって意見もあるみたい😳✨ 野菜を食べなかった日の ひとつの選択肢として 保存しておいてね🥰📌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \ レンチン焼きりんご / 👶🏻 1歳すぎ〜OK ⚠️ はちみつ使用のため、1歳未満はNG 📝 材料（1人分） ☑ りんご：1/2個 ☑︎ はちみつ：小さじ1 ☑︎ バター：5g ☑︎ 水切りヨーグルト（ギリシャヨーグルト）：大さじ2〜3 ☑︎ シナモンやきなこ：お好みで 💡大人はヨーグルトの代わりにバニラアイスでも🤤 ⸻ 🍳 作り方 ① りんごは皮付きのままよく洗って半分に切り、スプーンで芯をくり抜く。 ② 芯をくり抜いたくぼみに、はちみつとバターを入れる。 ③ 断面を上にして深みのある耐熱皿にのせ、ふんわりラップをしたら600Wで5分加熱する。 💡5分で柔らかくならなければ30秒ずつ追加してね！ ④ 耐熱皿の底に溜まった汁をたっぷりかけたら、ヨーグルトを添え、お好みでシナモンやきなこをふりかけて完成😋 皮ごとおいしく食べられるよ🍎 ⚠️出来立てはかなり熱いから 冷ましてからあげてね！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくれてありがとう♪ 2歳児を育てるワーママ まろです😊 このアカウントでは ◎ 食べムラっ子がパクパク食べる ◎ 1歳から大人までおいしい 簡単レシピを発信中🍳 ✔︎ 栄養バランスが気になる ✔︎ 子どもが食べてくれなくて困ってる 👉🏻フォローして、一緒に笑顔で食べムラ乗り切ろう💓 フォロー / いいね / コメント / DM どれもとっても嬉しいです🥰 お気軽に絡んでね♪👉🏻@maro_mamagohan #幼児食 #食べムラ#親子ごはんの悩みサポート