⇩⇩３６５日のレシピはこちら👩‍🍳⇩⇩ ママはかぞくの専属シェフ😋 苦手な野菜はおいしく変身！✨ 他のレシピはこちらから🍚➝@kyon_kodomo.gohan 気になる料理は保存が便利だよ〜✨ ⁡ ✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆:✻* ⁡見つけていただきありがとうございます🥹💖 魚は寿司しか食べないレベルの娘が、何食べたい？と聞くとリクエストくれるこのメニュー✨ 切って包んで焼くだけで、特別な調味料がなくたって野菜はとろとろ魚はふわふわ野菜もたくさんペロリと食べれるメチャ楽レシピです😋✨ レシピと言えないくらい簡単！🤣💦 冷蔵庫にある野菜で試してみてね🫶 ✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆:✻* 𓌉𓇋𓎩お先にレシピです😋𓎩𓌉𓇋 ‎ 【ふわとろホイル焼き】 🟠材料〖4人分〗 ☆骨抜きの冷凍白身魚(冷凍庫にあると便利✨) ☆キャベツ ¼玉程度 ☆玉ねぎ 1玉 ☆人参 ½本 ☆きのこ類 ---調味料は1人分表記です--- ★鶏ガラ 小さじ¼×2 (野菜のみと魚のみで2回にわける) ★塩コショウ 少々 ★にんにく チューブ1cm ★バター 5g 🟡作り方 ① 野菜を切る 👩‍🍳人参は2〜3mm、玉ねぎは5mm幅くらいの薄切りにするとは火が通りやすくとろとろになるよ😊キャベツは手でちぎっても🙆✨ ② 人数分のアルミホイルをしき、野菜を並べ鶏ガラ小さじ½を振りかける ③ 骨抜きの白身魚をのせ、塩コショウ・鶏ガラ小さじ½・にんにくをぬり、バターをのせる ④ ホイルで包みトースターで20〜25分焼く 👩‍🍳時間があれば30分以上やくと、ほんっとのトロットロになります(玉ねぎどこいった？状態 笑) 我が家はこのくらい焼いたのが大好きです〜😍 👏完成👏 きょんは時間のある時に20分焼いておき、食べる前に温め直しをかねて10分追加で焼くという方法をよくやるので忙しママはお試しあれ👍❤ ✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆✻*˸ꕤ*˸*⋆:✻* ⇩⇩ここまで見てくれてありがとうございます🥹💖 偏食・食べムラない子なんているの！？🤣 うちの偏食娘’sはすごいですよー！！笑 毎日イライラしてたけど、ごはんくらい楽しく食べたいっ！✨ 苦手な食材も、これなら食べれる😋が増えたら嬉しい🥹💖 だけどママはとっても忙しいから、⁡⁡ ⁡ ꕤ*˸*⋆ 手間を減らしてしっかり美味しく⁡ ꕤ*˸*⋆ 偏食っ子もペロッと食べる家族ごはん✨🍚⁡ ꕤ*˸*⋆ たまに簡単おうちレストラン✨ ⁡ そんなレシピを発信していきます👩‍🍳 ✅ストーリーズは簡単すぎるレシピ＆中の人のヒミツ🫣🤫 フォローしてチェックしてね➝@kyon_kodomo.gohan ⁡⁡ ⁡ #野菜#野菜レシピ #魚 #魚レシピ #ホイル焼き #アルミホイル#トースター#爆速#爆速レシピ #レシピ動画 #時短レシピ #時短 #ごはん #こども #こどもごはん #簡単レシピ #褒められレシピ #偏食 #偏食っ子 #偏食娘 #家族ご飯 #かぞくごはん #いつものごはん #ズボラ飯 #ズボラレシピ #きょん家のごはん