▼レシピ詳細はこちら▼ いいね、コメント、保存、とても嬉しいです⭐️ こんなに安く買えたのいつぶりかな？🤣 2束108円の激安でGETしたほうれん草をどうしても家族みんなに食べて貰いたくて作ってみたよー🥳 お弁当のおかずの一品にも彩り良くておすすめです✨ ぜひ作ってみてね♫ ＼ほうれん草が苦手でも／ 『鉄分たっぷりサラダ』 【材料】3-4人分 ほうれん草　1束 かにかま 5本 コーン缶　好きなだけ(動画はコーン缶3分の1使用) ◆砂糖　大さじ1 ◆すりごま　大さじ1 ◆濃縮4倍めんつゆ　大さじ1 ◆マヨネーズ 大さじ3 【作り方】 ①ほうれん草はよく洗って根本を落とし、3㎝幅くらいに切る。 ②耐熱容器に茎の部分が下に葉の部分が上になるように入れ、ラップをかけレンジで600w2分半〜3分を目安に加熱する。 ③②を冷水で軽く洗って水気をよく絞ったあとかにかま、コーン、◆を入れ混ぜたら完成！ 👛食費 ほうれん草　54円 かにかま　35円 コーン缶1/3 39円 (※調味料やお米代は含んでいません。) 💡ポイント ほうれん草を洗ったあとの水気はよく切ってから調味料を混ぜてね☺️ ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『物価高騰で家計がピンチ！』 『食材が高くて毎日のごはん作りが大変…』 そんなママのため家計が少しでもラクになる 節約&簡単レシピを発信しています🥣 無理なく美味しく家族のお腹を満たすごはん作り🍳 一緒に節約楽しみましょう🤝🍀 @saya_recipe ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #節約レシピ#簡単レシピ#節約ごはん#節約生活#おうちごはん#ほうれん草#栄養満点