このおひたし、只者じゃない🫰🥹 フォロワーさんリクエスト🥳ありがとう❤ ほうれん草を沢山いただけるそうで…！羨ましいっ✨🥺 だんだんスーパーのほうれん草も価格が下がってきたので、ゲットしてきました〜🫰 価格と栄養の優等生、油揚げで巻いてカリカリに焼いたら、もうこれはっっ……！！✨🥹 ➫材料 ・ほうれん草 1袋 ・人参 ½本 ・油揚げ 3枚 ➫作り方 ①ほうれん草は根元までしっかり洗い、ラップに包み600wで3分チンし、氷水にさらす (シュウ酸が気になる方は茹でてね😊) ②人参は細切りにしラップに包み、600w2分チン ③キッチンペーパーで油抜きをした油揚げの3辺を切り、開く ④水気をしっかり絞ったほうれん草と人参を揚げにのせ、キツめに巻く (ほうれん草は2株ずつ反対向きに乗せると均等になるよ😊) ⑤トースターで5分程焼く(焦げ目がついてカリカリになるくらいが美味しい😋) 👏完成👏 ここまで見てくれてありがとう❤😊 〖kyon.gohan_recipe〗きょんです🐱 感想・質問・世間話、いつでもwelcome❤🫰🥹 お気に入りが見つかると嬉しいな✨😊 #ほうれん草レシピ #副菜レシピ #親子ごはんの悩みサポート