👇レシピはここ 産後３ヶ月で-15kg痩せた元パティシエが 簡単ヘルシーおやつレシピを 投稿していきます🍪✨ ・体に優しいレシピ ・グルテンフリーで健康に ・ほっと心が満たされる時間 知りたいママはフォローしてね🥰 @nana_sweets_recipe ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 美肌に効果的な にんじんケーキを作ったよ✨ にんじんをすりおろす時だけ 頑張って🤭 後は材料入れて混ぜるだけ🥣 ヨーグルトを上にかけると さらに腸活にも◎ 試してみてね🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 美肌になれる?! キャロットケーキ🥕 【材料】 a にんじん 90g a はちみつ 40g a 米油 40g a 卵 2個 a 米粉 120g a ベーキングパウダー 5g b パルテノ 100g b はちみつ 小さじ１ 【作り方】セラベイク（800cc １本分） ・オーブンを180℃に余熱 ① にんじんをすりおろす ② a を全て混ぜる ③ セラベイクまたは 耐熱容器にベーキングシートを敷いて 生地を流し入れる ④ 180℃ ２５分 ⑤ 真ん中に竹串を刺して何もつかなければ完成🫶 【ポイント】 ※許せる人はよく洗って皮ごとすりおろした方が さらに栄養満点になるよ🥕 ・オーブンに入れて10分後に ナイフで切り込みを入れたらきれいに割れるよ😊 オーブンによって火加減が違うので 調整してくださいね✨ わからないことがあったら DMで聞いてくださいね🥰 -————————————— #ヘルシーおやつ #米粉レシピ #グルテンフリー #グルテンフリーシフォン #ヘルシーレシピ #キャロットケーキ #美肌レシピ
