👇詳しいレシピはここ👇 揚げ物は苦手！ でも美味しい唐揚げが食べたい😆 オーブンを使えば、揚げ油も片付けしなくていいし ヘルシーに仕上がるよ✨ 鶏むね肉を使うことで タンパク質もとれて、さらに健康的😋 揚げ物苦手な人はチャレンジしてみてね✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 漬け込み1分！鶏むね肉のからあげ 【材料】 ・ 鶏むね肉　２枚 　 ☆ 醤油　　　大さじ１　　 ☆ 酒　　 大さじ１ ☆ にんにく　小さじ１ ☆ しょうが　小さじ１ ☆ マヨネーズ　大さじ２ ☆片栗粉　大さじ６ ・ごま油　大さじ１ 【下準備】 ・オーブンを200度に温めておく 【作り方】 ① 一口大に切った肉と☆を合わせてもみ込む 　 ② ①にごま油を足してもみこむ ③ 200度 25~30分 ⚠️ご家庭のオーブンレンジにより火加減が違うので 様子を見ながら微調整してくださいね！ わからないところがあれば、 気軽にコメントや DM を送ってください✨ 保存して作ってね𓌉◯𓇋 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくれてありがとうございます♡ ⁡ 作業時間10分！ 親子で食べる簡単健康レシピを 投稿しています👧🏻✨ ・忙しいママでも作れる時短レシピ ・簡単なのにおいしく栄養たっぷり　 知りたいママはフォローしてね🥰 👉@kokoro_recipe -————————————— #時短レシピ #簡単レシピ #簡単おかず #レンチン料理 #ヘルシーレシピ #鶏むね肉 #からあげ