⁡ ＼今、レタスが安い！超ラクごはん！／ 【10分で完成◎豚肉レタスしゃぶしゃぶ】 ⁡ ⠀ ⁡ こんにちは🌷 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ⁡ 今日は、1歳半〜食べられる「豚肉レタスしゃぶしゃぶ」を紹介します！ ⁡ レタスと豚肉があればできちゃう✨ 今、レタス安くておいしいし、節約にもぴったり！ 包丁いらずで、レタスとお肉をさっとゆでるだけ。 レタスはさっと火を通すので、子どもも食べやすい♪ ⁡ ✅忙しい平日に ✅包丁を使いたくないときに ✅とにかく簡単にすませたい日に！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎フォローで毎日のごはんがもっとラクに！ @𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ← 他のレシピもたくさん載せてます♪！！ ⁡ ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ \豚肉レタスしゃぶしゃぶ/ ⁡ ・1歳半〜 ⁡ ⁡ ■材料 (大人2人、子ども1〜2人分) ⁡ ⁡ 豚もも薄切り肉…300g レタス…300g ⁡ ［たれ］ 砂糖…大さじ1/2 酢…大さじ1/2 しょうゆ…大さじ1 ごま油…大さじ1/2 すりごま…大さじ1 ゆで汁…大さじ1 ⁡ ⁡ ■作り方 ⁡ ①鍋に湯をわかしておく。レタスを手で食べやすい大きさにちぎり、さっとゆでる。湯は捨てずにレタスをざるにとり、広げて冷ます。 ⁡ ②湯を弱火にし、豚肉を1枚ずつ入れ、色が変わるまでゆでて取り出す。 ⁡ ③ボウルにたれの材料を入れて混ぜ、豚肉を加えてあえる。レタスを加えてあえる。 ⁡ ⁡ ■ポイント ⁡ ・あまった湯は豚肉の旨みたっぷりで美味しいので、沸かしてアクを取り除き、スープや味噌汁にぜひ活用してください♪ ⁡ ・豚肉は弱火で1枚ずつゆでると、固くならずにしっとり柔らかく仕上がり、お子さまも美味しく食べられます。水にさらさないでください。固くなってしまいます。 ⁡ ・レタスの代わりに、キャベツやもやしなどでもおすすめです。 ⁡ ⁡ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までみてくれてありがとうございます♪ ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ を発信しています♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けや いいね・フォロー・コメント、とっても励みになります♪ ⁡ レシピの質問や「うちの子にはどうかな？」などの相談もお気軽にDMくださいね！ ⁡ ⁡ 日々のごはんや出来事はストーリーにて公開中🌷 他のレシピはこちらから公開中！ 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #豚しゃぶレシピ #レタしゃぶ #しゃぶしゃぶ #冷しゃぶ #簡単レシピ #時短ごはん #保育園給食レシピ #幼児食 #幼児食レシピ #こどもごはん #親子ごはん #家族ごはん #1歳ごはん #2歳ごはん #3歳ごはん #管理栄養士ママ #子育てママ #親子ごはんの悩みサポート