これいい！と思ったらコメントに「❤️」をポチッとして教えてね🥰 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ これ実は、長男の小学校の生徒の中で 人気No.1のメニューで・・ ⁡ 息子に聞いたら、辛くなくておいしい！ とのことで わが家の１歳にも食べられるように レシピを作ったよ！ ⁡ 小学校では鶏もも肉と鶏むね肉を半分ずつで 作っているみたいだけど、 今回はヘルシーに鶏むね肉だけで作りました◎ ⁡ 一緒に野菜も摂れるように 今回はナスも一緒に👍 ⁡ １歳にも小学生にも好評だったから、 ぜひマネしてみてね〜！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ ヤンニョムチキン風 / ⁡ ✿１歳半頃〜　 ✿大人２人、幼児２人分 ✿保存期間：冷蔵２〜３日 ⁡ ✿冷凍保存：OK🙆‍♀️ 　　　　　　 ⁡ ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・鶏むね肉･････２枚(600g） ・塩･･･････････小さじ1/4 ・酒･･･････････大さじ１ ・片栗粉････････大さじ２〜３ ⁡ ・好きな野菜（今回はナス２本） ・片栗粉･････････大さじ1/2 ・ごま油･････････適量 ⁡ ♢ケチャップ･･････大さじ２ ♢みりん･･････････大さじ１ ♢しょうゆ･････････大さじ１ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①♢の調味料を混ぜておく 　鶏むね肉は食べやすい大きさに切る 　ナスは乱切りにし、水にさらしておく 　　　（ところどころ皮を剥くと食べやすい） ⁡ ②鶏むね肉をビニール袋にいれ、塩、酒で下味を揉み込み、片栗粉を入れて全体につくように振る ⁡ ③フライパンにごま油を敷き、②の両面をカリッと焼く ⁡ 　鶏肉が入っていたビニール袋に水気を切ったナスを入れ、片栗粉大さじ1/2を入れ、全体につくように振る ⁡ ④フライパンのむね肉を端によせ、ナスを入れて軽く炒め、蓋をして中弱火で蒸し焼きにする ⁡ ⑤５分ほど経って火が通ったら、混ぜておいた調味料をいれ、全体に味が絡んだら完成！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・大人はコチュジャンや唐辛子を足すとさらに美味しい！ ⁡ ・冷めても美味しいから、お弁当にも👌 ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート #ヤンニョムチキン　#辛くない