⁡ 寒い日はこれ一択🥺 フライパンに重ねて蒸すだけで… 白菜トロトロ、豚バラじゅわ〜🤤 ⁡ ⁡ こんにちは🌸 元保育園栄養士・2児ママのせきゆかです！ ⁡ ⁡ ✅ 放置で完成 ✅ 白菜と豚バラの旨みがじゅわ〜 ✅フライパンごとあったかごはん🍲 ⁡ ⁡ たれはポン酢＋ごま油＋ねぎで簡単！ 洗い物も少なくて助かる〜👏 ⁡ ⁡ 「これ作ろ」って思ったら保存してね💖 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ \豚バラ白菜の重ね蒸し/ ⁡ ・1歳半〜 ⁡ ■材料 (大人2人、子ども2人分) ⁡ 豚バラ肉…300g 白菜…300g 塩こしょう…少々 ⁡ ［たれ］ 長ねぎ(みじん切り)…10cm分 ポン酢…大さじ2 ごま油…小さじ1 ⁡ ■作り方 ①白菜、豚肉は食べやすい大きさに切る。 ⁡ ②フライパンに白菜1/3量、豚肉1/2量を広げ、塩こしょうをふる。同様にくり返し、1番上に残りの白菜をのせる。水(大さじ1)を入れてふたをする。中火で熱し、蒸気が出てきたら10分蒸す。 ⁡ ③［たれ］ボウルにたれの材料を入れて混ぜる。 ⁡ ⁡ ■ポイント ・魚やサラダにも使える万能だれ。たれにラー油を加えるのもおすすめ！ ⁡ ・きのこなどお好みの野菜を加えても美味しいです。 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう🌿 ⁡ このアカウントでは… ▶︎がんばりすぎない家族ごはん ▶︎ 3ステップで完成する時短レシピ ▶︎保育園の給食レシピ ⁡ を発信中♪ ⁡ 「作ったよ！」のタグ付けやいいね・フォローが励みになります！ 質問や相談もDMでお気軽に💌 ⁡ 日々のごはんはストーリーで公開中📸 👉@𝗆𝗈𝗀𝗆𝗈𝗀_𝗄𝗂𝖽𝗌𝗀𝗈𝗁𝖺𝗇 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #豚バラ白菜 #白菜レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #簡単ご飯 #幼児食 #幼児食レシピ #こどもご飯 #管理栄養士ママ #子育てママと繋がりたい #食育 #親子ごはんの悩みサポート