@yumika_recipi 👈🏻レシピはこちらから✨ 10分以内につくれる時短レシピ発信しています🙌 ⟡⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡ ＼たった10分で、お店超え!?／ 野菜たっぷり＊とろ〜り中華あんかけうどん🍜 冷凍うどんで時短なのに、家族が夢中！ 冷蔵庫の野菜でOKだから、残りもの整理にも◎ ⸻ 【材料（2.3人分）】 ・冷凍うどん…2玉 ・鳥ミンチ肉…150g ・人参…40g（千切り） ・小松菜…80g（2cm幅） ・キャベツ…100g（2cm角） ・椎茸…30g（小さく） ・ごま油…大さじ1 ※もやしや白菜を加えても美味しいです ※野菜は合計で約250g目安 【合わせ調味料】 ☆水…400ml ☆醤油…大さじ2 ☆鶏がらスープの素…大さじ1 ☆砂糖…小さじ1 ☆しょうが（チューブ）…小さじ1 ☆片栗粉…大さじ1 ⸻ 【作り方】 ① 野菜を食べやすい大きさに切る ② 合わせ調味料を混ぜておく ③ フライパンにごま油→お肉、野菜を炒める ④うどんはレンジでチンしておく ⑤フライパンにうどん・②を加えて全体を混ぜる ⑦ 一煮立ちさせてとろみがつけば完成！ ⸻ 【ポイント☝️】 🌼 野菜は細かめにすると火が通りやすくて◎ 🌼 うどんは事前にチンするとふっくら＆時短！ ⸻ とろみで食べやすくて、子どももペロリ♡ 保存しておくと、疲れた日の救世主になるよ◎ ＼フォローして、“悩まないごはん”増やそ♡／ ▶︎ @yumika_recipi ⟡⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡ 最後まで読んでくれてありがとう🥺✨ 平日ワンオペ子育てをしてきて感じたこと… 「家事育児は本当に大変..」 「思い通りにいかない！忙しすぎる！」 とイライラしてました😭 なので忙しいママへ 〖簡単レシピでママと子どもの笑顔時間が 増えて欲しい❤️〗 そんな想いで 『簡単お助けレシピ』の発信をはじめました🌈 簡単で美味しい料理を投稿していくので 少しでもお役に立てば嬉しいです🌈✨ @yumika_recipi ↑毎日のごはん時間を笑顔にしよ❤️ 気軽に絡んでね🌼 ⟡⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡ @yumika_recipi #幼児食 #子どもごはん #3兄妹ママ #時短レシピ #簡単ごはん #ワンオペママ #ママ楽ごはん #今日のごはん #家族ごはん #うどんレシピ #あんかけうどん #野菜たっぷりごはん #栄養満点ごはん #子ども完食レシピ #野菜嫌い克服 #平日ごはん #夕飯作りたくない #ズボラ飯 #子育て中の味方 #10分レシピ #包丁少なめ #フライパンごはん #冷凍うどん活用 #忙しいママの味方 #野菜しっかり #ごはん悩まない #今日もおつかれママ #ごはん作りたくない日 #ゆみかレシピ #子どもが笑顔になるごはん
