昔は… ⁡ 幼児でも作れる簡単栄養レシピを紹介中→ @mayu.gohan1010 ⁡ 💁‍♀️お知らせ 今共同投稿していますがmayu_gohan1010は移行して新しいアカウントになっています。近々このアカウントはクローズ予定です。引き続き閲覧いただけるなら @mayu.gohan1010 にフォローよろしくお願いします。 ⁡ ⁡ ⁡ これ取り分けで出してました😇 ⁡ 今やなかなかフォロワーさん以外の人に閲覧されにくいって言われてるフィード投稿で6万保存あったんだぜ？他の離乳食レシピもっとすごかったし。バブル時代語ってるおじさんみたいな話やろ🤣 ⁡ 普通炊きした白ごはん大好きなメンズにお粥出したとこでクレームよね😓しかもお子たちからしたら草入っとるやんけやし🌱誰も食べやしない。。。 ⁡ 七草じゃなくてもはや一草やけど「こんな年中行事ある」ってことを知ることが食育😇 ⁡ 41歳の長男👨🏻にも食育です😇 ⁡ ⁡ ⁡ ❤️菜飯❤️ ⁡ 👶🏻1歳〜 ⁡ 【材料】 ⁡ ☑︎白ごはん　2合 ☑︎小松菜奈　1袋 ☑︎塩昆布　4つまみ程度 ☑︎ごま油　大さじ1/2 ☑︎ごま　ええ感じに ⁡ 塩昆布は味見しつつ増減してな！ ⁡ 【工程】 ⁡ 小松菜は根元にペケの切り込みを入れて振り洗い ボウル見たらやべぇくらい土出てくるよ！ ⁡ ❶↑で全体も洗った小松菜をビシャビシャのままラップで包んで3分レンチン ⁡ ❷冷水(リールではキッチンから離れてるから氷入れてるけど氷は要らない)に入れて触れるくらいになったらラップ外して絞る ⁡ ❸根元を落としてから細かく切ったらまた水出てきよるから絞る(手がよっぽど大きくない限り数回に分けた方が◎) ⁡ ちっこい子いるなら葉の部分は縦にも包丁入れてあげてな！ ⁡ ❹全部混ぜる ⁡ ⋆⸜ できあがり ⸝⋆ ⁡ ⁡ ボウル内でやってるけどいつもはごはん2合炊いて炊飯器にそのままぶち込んで混ぜてるよ（笑） ⁡ ★小分け冷凍可！ ⁡ 保温での保存はしない方がいいかも？ おにぎりにしたらお子様大喜び🙌 ⁡ ⁡ ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ ⁡ こんにちは〜まゆです☆ 　@mayu.gohan1010 👈タップ 偏食5歳👦🏻と偏食2歳👦🏻 0歳👶🏻の3児のママやで！ このアカウントではこれさえ食べとけばオッケーと思える料理のレシピを中心に発信してるよ😍 最幸の親子時間を作るために台所育児実践中！ ストーリーズで3人の息子達との暮らしも投稿中❤️‍🔥 ・お子の栄養が気になる… ・レパートリーを増やしたい ・男の子3人の育児ってどんな感じ？ ・いつ寝てるの？ 聞きたいことなど遠慮なく何でもリクエストしてね♪ @mayu.gohan1010 #偏食　 #食べムラ　#知育 #食育　 #台所育児　#台所育児の記録　#親子ごはんの悩みサポート　#vlog #七草粥もどき