『100日後にアゴ弱な息子をよく噛める子に育てるママ』 → @yuuhi_no_recipe2830 あとで見返すなら【保存】 いいなと思ったら❤️&コメントくれると めちゃくちゃ喜びます🤗 メッセージもお気軽に🫶 フォローもぜひぜひ待ってます✨ 一緒に育児楽しみましょ😊 32日目🤗 最近朝からギラギラ暑さ☀️ 夏バテ予防にもぜひ食べてもらいたい ビビンバ風ふりかけ！ 刻んで炒めてるから 苦手な食材を隠して入れるのもアリ✨ いつもちょっとしか白米食べない子も これならたっぷり食べてくれるはず🤔 長男二回おかわりでした🥰 子供ってご飯の上になんか乗ってたら よく食べるよね笑 スタミナつけて夏乗り切ろう☀️🤛 ぜひ作ってみてね！👌✨ 〈材料〉　 ひき肉　　　　　　200g にんじん　　　　　1本 玉ねぎ　　　　　　1個 えのき　　　　　　1個 小松菜　　　　　　好きなだけ 切り干し大根　　　30g ☆ にんにく　　　　ふたかけ 砂糖　　　　　　大さじ1 酒　　　　　　　大さじ1 みりん　　　　　大さじ1 醤油　　　　　　大さじ1.5〜3 〈作り方〉 ①切り干し大根を600w3分で戻す。レンチン終了しても少し蒸らしてね！他のお野菜はみじん切り。(ぶんぶんチョッパー買おうかな🤔) ②刻んだ野菜とえのき炒めて軽く炒まったら、ひき肉→小松菜を入れる。 ③味付けをして野菜等から出てくる水分がなくなれば完成✨ 簡単&カミカミ&健康メニュー発信😊 👉🏻 @yuuhi_no_recipe2830フォローして 一緒に『よく噛める子』に育てよう𓌉𓇋 子どもの健康を守りたい 元保健室の先生ママ𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡✫彡 #歯並び #よく噛む#子どもの歯並び#噛まない #よく噛んで食べる #お口育て#歯並び改善 #歯並び心配#歯並び綺麗#咀嚼 #子どもごはん#子どものいる生活#小学生ごはん#手作りふりかけ#ビビンバ風#野菜たっぷり#夏バテ予防#食欲増進 #免疫力アップレシピ#便秘解消レシピ