作り方はここから👇@yun_oyakono_ 暑くてキッチンに立つのも辛いし 食欲がない…🫠 そんな日でも食べられる トロットロの天津飯🐣 副菜も夏らしいメニューにしました🥒 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ トロットロ天津飯🐣 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ●卵 3こ ●カニカマ 4〜5本 Ａしょうゆ 大さじ1.5〜2 Ａみりん 大さじ1.5〜2 Ａ酢 大さじ1〜1.5 Ａ砂糖 小さじ1.5〜2 Ａごま油 大さじ1/2 Ａ水 300ml ・小ネギ 【作り方】 ①フライパンにＡを全て入れ 弱めの中火にかける ②たまに混ぜとろみが出てきたら 軽く溶いた卵とカニカマを加える ③フツフツしてきたら 底から返すように混ぜて完成♡ 調味料は、多めの分量だとしっかり味です！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ オクラなめたけ🍄 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ●エノキ 1袋 ●冷凍オクラ 50g Ａしょうゆ 大さじ1 Ａみりん 大さじ1 Ａ砂糖 大さじ1/2 Ａ鶏がらスープの素 小さじ1 【作り方】 ①耐熱容器にＡを入れ エノキを切り入れたら 軽く混ぜてふんわりラップをして 600W4分レンチン ②冷凍オクラを加え混ぜて完成♡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ キムちく和え🔥 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ●ちくわ 4〜5📚 ●キムチ 好きなだけ ●韓国海苔 【作り方】 ①全て和えたら完成♡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 屋台きゅうり🥒 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ●きゅうり ３本 Ａ和風出汁 1パック Ａ鶏がらスープの素 大さじ1 Ａニンニクチューブ 2cm Ａ水 大さじ1 【作り方】 ①きゅうりに蛇腹に切り込みを入れ 半分に切り串に刺す ②袋にＡを入れて混ぜ きゅうりを揉み込んで完成♡ 10分ほど冷蔵庫で冷やすと更に美味しい🤤 ———❁———❁———❁———❁——— ゆん⌇脱"しんどい"料理と暮らし 頑張らない家事で 家族も自分も守って 毎日にこにこ過ごそ🕊️🤍 @yun_oyakono_ ☝🏻他のレシピはこちらから！ ———❁———❁———❁———❁——— #夜ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #スピードレシピ #ワーママご飯 #作り置きレシピ #献立レシピ #20分献立 #20分で4品
