@moelife_dwe 献立考えるの大変だよね😵‍💫 ⁡ 朝ごはん作って〜 お皿洗って、 お昼ごはん作って〜 お皿洗って、、 ずっとご飯のこと考えてる😇 ずっとキッチンにいる気が..😇 １つの料理を多めに作っておいて、 2度楽しむとラクなのでよくしてるよ🤣 ご飯を考えるのに疲れたとき、マンネリ化なとき 是非作ってみてね🌼 【キーマカレー丼】家族4人👨‍👩‍👧‍👧 ・ニンニク　　　　　　　　　1片 ・豚ひき肉　　　　　　　　250g ・玉ねぎ　 1/2個 ・ピーマン　　　　　　　　　2個 ・茄子　　　　　　　　　　　1個 ・人参　　　　　　　　　　1/2本 ・ミニトマト　　　　　　　　6個 ・水菜　　　　　　　　　　適量 ⁡ ・タマゴ　　　　　　　　　4個 ⁡ ★水　　　　　　　　　　　120ml ★オリーブオイル　　　　　　適量 ★カレールウ　　　　　　　　2個 ★ケチャップ　　　　　　　大さじ2 ★ウスターソース　　　　　大さじ1 ⁡ ⁡ 〜作り方〜 ①タマゴを動画のように焼いて器によけておく ②お肉と野菜を炒める ③水と調味料をいれる（好みで加減してね！） ④お皿にご飯、水菜、キーマカレー、タマゴをのせたら完成！ ⁡ 【カレーパン】 キーマカレーがあまったら作ってみて？ もしくは多めにキーマカレー作っといて♡笑 ⁡ 〜作り方〜 ホットサンドメーカーに食パン（8枚切り）、カレー、チーズをのせて焼いたら完成！ ⁡ ※大人用は千切りキャベツとやミニトマトも追加で挟むとボリュームが増して、美味しいです😆 でも、、子供用は挟みすぎると食べにくくなるから、サラダとして別出しが良さそう🥬🍅 ⁡ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵ 2歳差姉妹（1歳👶🏻3歳👧🏻）とママ👩🏻（30） 1歳〜大人まで美味しい簡単レシピ♡ ⁡ @moelife_dwe ⁡ 毎日のご飯づくりは大変😵‍💫 何作ろう？のきっかけになれたら嬉しいです ⁡ いいね・コメント・DMものすごく嬉しい🙌🏻 気軽にどうぞ🫡 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵ ⁡ #ホットサンド#キーマカレー#手作りカレーパン#時短#3歳#1歳#幼児食#離乳食#食べムラ#子供ご飯#ワンオペ育児#簡単レシピ#2児ママ