@fumi_kids.onigiri レシピはこちら👇♡ あとで作る時のために【保存】がオススメ👍 他のレシピはこちら⇨ @fumi_kids.onigiri 子供に食べさせたい！作りたい！と思ったら いいね❤️やコメントお願いします♡ レシピについての意見や感想も待ってるよ♪ 今日のおにぎりは・・・ ＼お腹スルッと綺麗に！梅なめ茸にぎり／ うちの3歳児、実は便秘です😭 スムーズに出て欲しいからできるだけきのこを 食べてもらえるように料理に使ってるよ！ きのこって手軽かつ安価に手に入るから 便秘傾向の親子はぜひ食べてみて☺️ 余った梅なめ茸はつまみにもなるよ🥰笑 食べムラっ子も食べること間違いなし❤️🔥 今日は何食べてくれるかな😔 って悩む時一度は作ってほしいこのレシピ✌️ 火は一切使わずレンチンだけだから ぜひみんなも作ってみてね〜💁🏻♀️💕 ◯梅なめ茸 ＜ 材料 ＞ ▶︎えのき 半株 ▶︎酒 大さじ1 ▶︎麺つゆ 大さじ1 ▶︎鰹節 4g ▶︎梅 2〜3つ ▶︎ごま油 小さじ1 ◯おにぎり ▶︎ご飯 180g ▶︎梅なめ茸 お好きな量動画では大さじ1くらい ▶︎のり お好みで ＜ 作り方 ＞ ①えのきを1〜2cmにカットする ②①を耐熱ボウルに入れ、酒、麺つゆ、鰹節を入れ600W2分半〜3分レンチンし混ぜる ③梅を細かく刻み②に入れる ④③にごま油を入れて混ぜる →梅なめ茸完成 ⑤ご飯をボウルに盛り、梅なめ茸を入れて混ぜる ⑥食べる量に合わせて握ってね⭐︎ ･･･＊･･･････＊･･･････＊･･･････＊･･･ こんにちは！ 食べムラ2児を育児中のワーママ ふみです🙋🏻♀️🧡 他のおにぎりレシピもたくさん載せてるよ😊❣️ @fumi_kids.onigiri👈フォローしてね🫶 ･･･＊･･･････＊･･･････＊･･･････＊･･･ #おにぎり #おにぎりレシピ #たわらおにぎり #きのこおにぎり #なめ茸おにぎり #梅なめ茸おにぎり #腸活 #便秘予防 #スボラレシピ #時短レシピ #忙しいママの味方 #子育てごはん #食べムラ育児 #食べムラ克服中 #幼児食 #イヤイヤ期 #親子ごはんの悩みサポート
