魚食べてる？レシピはこちら💁‍♀️ ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてくださいね🥰 ⁡ 食べムラ対策レシピ発信中！ 給食調理員のラクうま幼児食→@sakizo_mama_recipe ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ お子さん魚食べてる？ うちの子は、最近しらすしか食べてない😅 ⁡ たくさん栄養がつまったサバ 手軽に缶詰で食べさせよう！ ⁡ 醤油味のタレverは２つ前の投稿にあるから、 ぜひみてみてね！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ケチャップ味のサバばーぐ/ 　 【 材 料 】 ⁡ ⁡ ・サバ水煮缶　　　　　１缶 ・木綿豆腐　　　　　　150g ・ミックスベジタブル　スプーン３杯 ・片栗粉　　　　　　　大さじ１ ⁡ タレ ・水　　　　　　　　　50ml ・ケチャップ　　　　　大さじ１と1/2 ・ウスターソース　　　大さじ１ （１才半ごろから食べる場合は、なしでもOK） ⁡ ⁡ 【 作 り 方 】 ⁡ ①サバ水煮缶は、よく水気を切る 　木綿豆腐は、ペーパーにくるみ500wのレンジで３分加熱 ⁡ ②フライパンにミックスベジタブルを入れ、片栗粉をまぶし、①を入れる ⁡ ③よくこねて、まとまったらハンバーグ型に成形し、油を少々ひく ⁡ ④両面に焼き色がついたら、タレの材料を入れて絡ませたら完成！ ⁡ 　 【下準備】 ⁡ 特になし ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 【ポイント】 ⁡ 木綿豆腐は熱いので、①のあと少し冷ましてから捏ねてください ⁡ ミックスベジタブルに霜がついている場合、生地が水ぽくなってしまうので、解凍してから使ってください ⁡ ハンバーグの生地は火が通ってるので、両面を固めながら焼き色をつけるイメージで加熱してください😆 ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ ⁡ フォローはこちら→＠sakizo_mama_recipe 食べムラに悩むママが家で作っているレシピを発信します！ 質問や感想、子育てについてなどDMお待ちしています✨ ⁡ #幼児食　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート#サバレシピ #サバ缶アレンジ #さばの水煮缶 #魚レシピ