献立例👇🏻 ・サバ玉丼 ・じゃがいもの味噌汁 その他の給食レシピはここから見てね！ ▷▶▷@sashimifam_recipe 美味しそうと思ったら、いいね！♡コメントお待ちしてます☺️ -—————————————— 【ワンパンで完成！サバ玉丼】 魚のレシピに迷ってる人集合🙋‍♀️ 焼き魚って美味しいんだけど 副菜何にしようって悩むし 何品も作るのが面倒🙄💦 そんなときは焼いたサバをほぐして 卵でとじちゃえぇぇぇぇ😂 小松菜以外にきのこや他の野菜を入れても 全然行けちゃう！その時は味を足してね！ 作ってみてねー☺️ 〈材料〉大人2人＋子ども2人分 ・無塩サバ　1〜2切れ（大きさで調整してね） ・小松菜　1束 ・卵　2個 ♦︎水　100cc ♦︎砂糖　大さじ1.5 ♦︎酒　大さじ1.5 ♦︎みりん　大さじ1.5 ♦︎醤油　大さじ2 ・ごま油　小さじ1 ※1歳〜OK 冷蔵保存3日間 冷凍保存OK 〈作り方〉 1.サバを解凍して焼く 2.皮を剥がしてほぐしていく 3.ごま油で小松菜を炒める 4.♦︎を入れて3分煮たら卵を回し入れて完成♪ ————————————— ＊栄養士さしみ＊ 5歳、0歳姉妹のママ 栄養士歴13年 現役保育園栄養士 偏食改善アドバイザー 幼児食アドバイザー 健康カウンセラー経験有り ・我が子の野菜嫌いを克服したい！ ・毎日のメニューに悩む… 見るだけで解決！！ おうちで簡単給食レシピを発信中☆ その他のレシピはこちら⇒ @sashimifam_recipe つくレポ大歓迎🫶 #幼児食レシピ #保育園給食 #給食レシピ #親子ごはん #ベビカレメイト #親子ごはんの悩みサポート #鉄分