保存して作ってみてね🥣 こんばんは はるママです🍒 2歳息子の慣らし保育中絶賛バタつき中です😌 新生活、変化がある方、変わらない方も 気を張って疲れやすい時期になってるので 楽しながら、栄養を摂って沢山寝て過ごしましょう💐 ピーマン2個で作れて油も節約 作るのも簡単な ＼ピーマン肉詰めないバーグ／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1歳～ 分量：15個ほど 冷凍：1週間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◎ 材料 ・合い挽きミンチ 200g ・ピーマン 2個 ・玉ねぎ 1/2個 ・卵 1個 ・パン粉 大さじ2 ・塩コショウ 少々 ・ウスターソース 大さじ2 ・ケチャップ 大さじ2 ・カレー粉 小さじ1/2 ◎ 作り方 ①ピーマンは 1cm角に切り、玉ねぎはみじん切り ②フライパンに合い挽きミンチ①と卵、パン粉 塩コショウを加えてよく混ぜ、直径5cm程に丸める。 ③火をつけ中火で蓋をしながら両面焼く。 ※焼けたら子ども用を取り出す。 ④ウスターソース、ケチャップ、カレー粉を加えて ③に絡めながら煮詰める。 子どもは適量ソースをかける。 #簡単レシピ #レシピ #ピーマン肉詰め #子ども #子どもと食べる #献立 #献立レシピ