義母に教わった味付けの 鶏チャーシュー👩🍳 フライパン使わず レンジだけでできたよ◎ お正月はゆっくりしたいけど ちゃんとしたものも出したい… そんな日に助かる一品🍽️ 火を使わないから 「ご飯作らなきゃ…」の日にも◎ 子どもも一緒に食べられる味付け☺️ 🍳材料（3〜4人分） 鶏もも肉 1枚（300g前後） 【調味料】 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 生姜 小さじ1（チューブOK） ※むね肉でもOK ※その場合、余熱はしっかりめに 🍳作り方 ① 鶏肉は厚みのあるところを開く フォークで数カ所穴をあける ② 調味料をすべて混ぜる ③お肉を丸めて楊枝でとめる ④ 鶏肉に調味料を回しかける ⑤ 耐熱容器に入れてラップをして 👉 500Wで7分チン ⑥ ひっくり返して 👉 さらに500Wで2分チン ⑦ そのまま10分放置（余熱）して完成✨ ※食べる前にようじは外してね 🍽ポイント ✔ 余熱でしっとり仕上がる ✔ お正月にも普段にも使える 最後まで見てくれてありがとう♪ 元給食のおばちゃんがレンジだけで作れる簡単レシピを発信中👩🍳 ストーリーでは日常＆お得情報もお届け📢 子どものお腹を満たした〜い！ 子育て中のママ👩パパ👨募集中💡 レンジで楽して胃袋つかもう💪 #レンチン #子供喜ぶごはん #電子レンジレシピ #鶏チャーシュー #親子ごはんの悩みサポート
