葉物嫌いにオススメの朝ごはんは👇 ⁡ 偏食っ子が食べやすく工夫したレシピを紹介中→ @mayu_gohan1010 ⁡ うちの子達は粉砕した葉物野菜ならなんとか食べるから、毎朝冷凍ほうれん草とバナナのスムージー😇 OLかよ😇 でも食べれるもの少ないくせに鉄分チェックはかなり◎な結果やったよ！ ❤️鉄分ポタージュ❤️ 👶🏻1才〜 【材料】 ☑︎冷凍ほうれん草　100g ☑︎さつまいも　1/2本 ☑︎玉ねぎ　1/2個 ☑︎水　200ml ☑︎牛乳　200ml ☑︎コンソメ　小さじ1 ※さつまいもは焼き芋を使うと時短かつ甘みアップ⤴️ 【工程】 ❶さつまいもは半分皮を剥き薄めに切る、玉ねぎも薄切りする ❷オリーブオイル(分量外)で玉ねぎとささつまいもを炒める ❸ほうれん草も炒める ❹水、牛乳、コンソメを入れて沸騰しないように茹でたら沸騰しない程度に茹でる ❺④を粉砕して塩コショウで整える ⋆⸜ できあがり ⸝⋆ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ ⁡ こんにちは〜まゆです☆ ⁡ 　@mayu_gohan1010 👈タップ ⁡ 偏食5歳👦🏻と野菜嫌い2歳👦🏻 ミルクボーイ0歳👶🏻の3児のママやで！ ⁡ このアカウントでは 【台所育児】を通じて偏食・野菜嫌いを克服 していこうと思ってるで❤️‍🔥 ⁡ レシピ内にはこどもが食べやすくなる工夫を ちりばめてるよ！ ⁡ ・最近こどもが食べなくなってきた… ⁡ ・こどもの栄養が気になる… ⁡ ・こどもの偏食に毎食付き合うのつらい… ⁡ ⁡ そんなそこのアナタ💕 一緒にがんばろ！ ⁡ ⁡ ⁡ @mayu_gohan1010 ⁡ ⁡ #食べない #偏食 #偏食改善 #偏食っ子 #偏食克服 #レシピ　#レシピ動画　#幼児食　#食べムラ　#野菜嫌い　#幼児食レシピ　#幼児食メニュー　#簡単レシピ　#こどもとつくる　#親子で楽しむ　#鉄分補給メニュー #ほうれん草レシピ　#親子ごはんの悩みサポート