詳しいレシピはこちら👇 ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてくださいね🥰 ⁡ 食べムラ対策レシピ発信中！ 給食調理員のラクうま幼児食→@sakizo_mama_recipe ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 子どもって魚料理食べてくれないよね🙂‍↔️ 成長に大切な栄養がたっぷり 入っているから、 諦めずに食卓に出したいところ。。 ⁡ このレシピ、魚嫌いの娘も 「おいしい！」って言ってくれたから ぜひ試してみてほしい😍 ⁡ 大人の方も一緒に食べて、楽しんでね！ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \サバ缶ハンバーグ/ ⁡ 【材料】 ⁡ ・サバ水煮缶　１缶 ・木綿豆腐　　150g ・玉ねぎ　　　1/4個（50g） ・にんじん　　1/3本（50g） ・片栗粉　　　大さじ１ ・酒　　　　　大さじ１ ⁡ タレ ・しょうゆ　　大さじ２ ・みりん　　　大さじ２ ・はちみつ　　大さじ１ ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①サバ缶は水気を切る 　木綿豆腐をキッチンペーパーに包み、500w３分レンジで加熱し、水切りする ⁡ ②玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする（チョッパーでもOK） ⁡ ③タレの調味料を混ぜておく ⁡ ④フライパンに②を入れ、片栗粉をまぶし、①、酒を合わせてよくこねる ⁡ ⑤俵形に成形し、大さじ１の油を回し入れ、焼き色をつける ⁡ ⑥裏返したら、蓋をして蒸し焼きにし、玉ねぎに火が通ったら、タレを絡めて完成 ⁡ 　 【下準備】 ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 【ポイント】 ⁡ タネがゆるかったら、片栗粉を足してくださいね☺️ ⁡ 臭み消しに、少量のおろし生姜を入れてもOKです♡（わが家は苦手なので入れてません） ⁡ １歳台のお子さんはタレ少なめでも☺️ ＊＊＊＊＊ ⁡ ⁡ フォローはこちら→＠sakizo_mama_recipe 食べムラに悩むママが家で作っているレシピを発信します！ 質問や感想、子育てについてなどDMお待ちしています✨ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート#魚レシピ #サバレシピ #サバ缶 #サババーグ