レシピ詳細はこちら👇 ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてくださいね🥰 ⁡ 食べムラ対策レシピ発信中！ 給食調理員のラクうま幼児食→@sakizo_mama_recipe ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 厚揚げを使うと カサ増しになるだけじゃなくて コクがあって出汁いらずだよ！ 一緒に食べムラ期を乗り越えよう 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \出汁いらずのおやこ丼/ ⁡ 【材料】 ⁡ ・鶏もも肉　　200g（唐揚げ用） ・厚揚げ　　　1/2枚 ・玉ねぎ　　　中1/2個 ・卵　　 ・塩ひとつまみ ・水　　　　　200ml ・卵　　　　　２個 ⁡ ・青ネギ　　　お好みで ⁡ ♢しょうゆ　　大さじ１ ♢みりん　　　大さじ1.5 ♢片栗粉　　　小さじ１ ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ 作り方 ①玉ねぎを５mm幅に、厚揚げは食べやすい大きさに切る 　卵はよく溶いておく 　♢の調味料を混ぜておく ⁡ ②深めのフライパンに、玉ねぎ、塩、鶏もも肉、厚揚げ、水の順で入れ　 　フタをする ⁡ ③沸騰したら弱火にして７分程蒸し焼きにする ⁡ ④火が通ったら、♢を入れグツグツ音が鳴るまで沸騰させて 　よくといた卵を垂らすようにして入れる。 　中央に寄せるようにふんわり混ぜ 　もう少し加熱したいな・・くらいで火を止め完成！ 　 　 ※生卵を食べていないお子さんが一緒の場合、 　卵はしっかり火を入れてください☺️ ⁡ 【下準備】 ⁡ 温かいご飯を用意しておく ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 【ポイント】 ⁡ 卵の加熱の方法は、④みてね！ ⁡ ＊＊＊＊＊ ⁡ ⁡ フォローはこちら→＠sakizo_mama_recipe 食べムラに悩むママが家で作っているレシピを発信します！ 質問や感想、子育てについてなどDMお待ちしています✨ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート#厚揚げレシピ #親子丼レシピ #鶏ももレシピ