これいい！と思ったらコメントに「❤️」をポチッとして教えてね🥰 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 見てくれているママたちは 給食で食べましたか？ 今は保育園でも人気メニューになってる 「チリコンカン」 ⁡ サラダを食べてくれない野菜ぎらいの子も 不思議とこれなら食べてくれるんだよね✨ ⁡ わが家の子たちも、野菜たりてないなって日には よくこれを作るよ！ ⁡ 材料入れて煮るだけのレシピだから、 ママがやる気出ないなって日にもオススメ！ ⁡ 大豆を食べるのに慣れていない子は、 横で見守ってあげるか、出すときに 少しつぶす、切ってあげてね〜☺️ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ チリコンカン / ⁡ ✿１歳半頃〜　 ✿大人２人、幼児２人分×２回分 ✿保存期間：冷蔵２〜３日 ⁡ ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・豚ひき肉･････････100g ・人参･････････････1/2本(80g） ・玉ねぎ･･･････････1/2玉(150g） ・塩･･･････････････小さじ1/4 ・大豆･････････････100g ・カットトマト･････１パック ⁡ ♢カレー粉･･････････小さじ1/2〜 ♢ケチャップ････････大さじ２ ♢ウスターソース････大さじ1/2 ♢砂糖･･････････････小さじ１ ♢水････････････････100ml ⁡ ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①人参と玉ねぎを１cm角、にんにくをみじん切りにする ⁡ ②鍋に豚ひき肉、①、塩、大豆、カットトマトをいれ、♢も全て入れる 　　※動画では、入れ忘れでカレー粉を後から入れていますが、一緒に入れてしまって大丈夫です☺️ ⁡ ③フタをして、沸騰したら中弱火でコトコト10分ほど煮る ⁡ ④肉に火が通り、人参が柔らかくなれば完成！ 　全体をかきまぜ、お好みで塩で味を整えてください☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・ひき肉は冷凍のままでもOKです ⁡ ・水分は、鍋によって変わるので、途中で水分が足りているか確認してください・ 　フライパンなら200mlほど入れても大丈夫です☺️ ⁡ ・大豆を食べ慣れいないお子さんは、小さく切るか、横で見守ってあげてください🙌 ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート #チリコンカン