くわしいレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中！ ⁡ 作りたい！と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ １歳半の食べムラむすめに奮闘中！ ⁡ 緑の野菜は、食べることに慣れて欲しいから よく出すんだけど、すぐポイって 床に投げられちゃう💦 ⁡ でもこの小松菜蒸しパンは 絶対食べるよ💓 ⁡ 混ぜてチンするだけだから、簡単だよ〜！ ⁡ 朝ごはんにもおやつにも、作ってね🥬 ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \ レンチンむしパン🥬/ ⁡ ✿𝟣才半頃〜 ✿目安量：子ども2人〜3人分 ✿保存期間 　冷蔵１〜2日　冷凍２週間ほど 　 ⁡ ✎𓂃材 料𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 小松菜　　　 30g（葉だけ） お砂糖 20g 牛乳 or 豆乳　110g きなこ　　　 10g ⁡ 米粉　　　　 100g ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ5g（小さじ１） ⁡ ⁡ ✎𓂃作 り 方𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ①手でちぎった小松菜、砂糖、牛乳、きなこをミキサーにかける ⁡ ②①に米粉とベーキングパウダーを混ぜ、耐熱容器２つに分ける ⁡ 生地の高さが1〜1.5センチくらいになる容器だといいよ🫶 ⁡ ③500w のレンジで２分加熱して、火が通れば完成！ ⁡ もし中心がベタっとしていたら、30秒ずつ追加してください🌟 ⁡ ⁡ 容器１つで作る場合は、３分くらいで様子を見て、少しずつ追加してね！ ⁡ ⁡ ✎𓂃下 準 備𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・小松菜の葉はよく洗っておく 　 ⁡ ✎𓂃ポ イ ン ト𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ・米粉は波里さんの「サクっと仕上がる米粉」を使用🌾 ・甘味料はお好きなものを使ってください💓 　はちみつなどでも！ ⁡ ・完成したら、ようじで真ん中あたりを刺し、何もいてこなければ完成です🌱 ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ 最後まで読んでくれてありがとう！ ⁡ 元 給食の先生、全力子育て中の３児ママが 食べムラ解消レシピを発信しています✾ ⁡ ⁡ ❥ 食べムラで困ってる・・ ❥ 栄養足りてるか心配・・ ❥ でもとにかく簡単に作りたい！ ⁡ ってママは必見💡 ⁡ @sakizo_mama_recipe ☝️フォローで心の余裕をゲットして 今しかない子育てを楽しもう！ ⁡ ⁡ レシピの質問や感想、ふだんの子育てについてなど なんでもＤＭお待ちしています💌 ⁡ ⁡ #幼児食　#給食レシピ　#食べムラ　#偏食　#親子ごはんの悩みサポート #小松菜 #小松菜おやつ #米粉むしぱん